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【無限ブロッコリ】レンジで簡単レシピ!作り置きにもおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

【無限ブロッコリ】レンジで簡単レシピ!作り置きにもおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

今回は「無限ブロッコリー」のレシピと作り方をご紹介します♪
小房に分けたブロッコリーをレンチンし、
ツナ缶や塩昆布、ごま油で和える簡単スピード副菜です✨
作り置きして平日のひと品にもぴったりですよ!
ツナと塩昆布の旨味が食欲をそそるやみつきレシピです😊

↓詳しいレシピはこちら↓

■調理時間:15分

■材料(2人分)
・ブロッコリー:1株(200g)
・酒:小さじ1杯
・ツナ缶(オイル漬け):1缶(80g)
・塩こんぶ:8g
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 白すりごま:大さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯

■下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。

■作り方
1. ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は固い皮をむいて、乱切りにします。
2. 耐熱容器に入れ、酒を加えて、ふんわりとラップをかけレンジ600Wで2分加熱します。
3. 水気を拭き取ります。
4. ツナ缶、塩こんぶ、(a)を加えて

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