今回は「ヘルシーハンバーグレシピ集」をご紹介します♪
ひき肉の中に様々な材料を混ぜ込んだ、ヘルシーなハンバーグです✨
ボリュームもあり満足感を得られますよ👏
ぜひお試しください😊
【ヘルシーハンバーグレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.オートミールハンバーグ 00:04
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・オートミール：40g
・水：80cc
・豚ひき肉：200g
・卵：1個
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・ナツメグ：少々
・サラダ油：大さじ1/2杯
ソース
・ケチャップ：大さじ4杯
・ウスターソース：大さじ4杯
・バター（有塩）：5g
2.豆腐しそハンバーグ 02:05
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
