ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
ピリッとした柚子が香るメインおかずです☆(^^♪
チャプターリスト、再生リストもご利用くださいね↓↓🌸🍑
～今日のメニュー～
・むきえびの柚子胡椒炒め
・キャベツのじゃこ和え
・さつま揚げのチーズ焼き
・さつまいもスティック
・プチトマト
・おとなのふりかけ(焼たらこ)
・ご飯
◇チャプターリスト◇(目次)
0:00 オープニング
0:08 お弁当メニューの紹介
0:15 ご飯を先に入れます
0:26 キャベツのじゃこ和えを作ります
1:30 さつま揚げのチーズ焼きを作ります
2:01 さつまいもスティックを作ります
2:58 むきえびの柚子胡椒炒めを作ります
4:51 お弁当箱におかずを詰めます
5:56 エンディング
◇むきえびの柚子胡椒炒めの材料◇
(2人分あります)
〇冷凍むきえび・・・約200グラム
(塩こしょう・小麦粉・・・適量)
〇きざみネギ・・・適量
〇オリーブオイル・・・大さじ1
〇酒・・・大さじ1
〇醤油・・・大さじ1/2
〇柚子胡椒(チューブ)・・・小さじ1
✤作り方✤
①冷凍むきえびは解凍しておきます
②フライパンにオリーブオイルを熱します
③えびに塩こしょう・小麦粉をふって混ぜておきます
④フライパンの温
