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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！
00:34【月曜日】
▾ブリときのこのバター醤油炒め
ブリ4切れ
ぶなしめじ1/2パック
舞茸1/2パック
塩こしょう少々
片栗粉適量
油適量
Aバター30g
A醤油大さじ2
03:07【火曜日】
▾ほっくり♪鶏じゃが
鶏もも肉1枚(250g)
じゃが芋3個
玉ねぎ1/2個
油適量
Aだし300ml
A醤油大さじ4
A砂糖大さじ4
Aみりん大さじ1
05:46【水曜日】
▾食べる豆乳カレースープ
鶏もも肉1/2枚(150g)
さつま芋1/2本(150g)
ぶなしめじ1/2パック
舞茸1/2パック
油適量
水200ml
豆乳200ml
カレー粉小さじ1
塩こしょう少々
08:45【木曜日】
▾長芋と豚バラ肉のガーリック炒め
豚バラ肉300g
長芋300g
にんにく1片
塩こしょう少々
A醤油大さじ2
Aみりん大さじ2
A酒大さじ2
A砂糖大さじ1
A酢大さじ1
A鷹の爪(輪切り)1本分
10:55【金曜日】
▾鶏肉と厚揚げのヤンニョム風
鶏もも肉1/2枚(150g)
厚揚げ2枚(300g)
塩こしょう少々
油適量
片栗粉適量
Aコチュジャン大さじ2
Aみりん大さじ2
A醤油大さじ1
A砂糖大さじ1
A酢大さじ1/2
Aすりおろしにんにく1/2片分
Aすりおろし生姜1/2片分
白いりごま適量
