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【すぐできる】10分くらいでパパッと作る低糖質おつまみ4品!

【すぐできる】10分くらいでパパッと作る低糖質おつまみ4品!

ご覧いただきありがとうございます!
呑んでますか☺️大好きなウイスキーが値上がりばかりで悲しんでいるキノです😂🥃
旦那は夜に白ご飯を食べませんが、お腹がポッコリ😨低糖質なおつまみを考えることも多くなりました汗
低糖質なおつまみの甲斐があってか、スナック菓子をやめたからか、少しだけお腹の存在感が減った気がしています笑
今日はその中からオススメのおつまみを紹介しました。どれも簡単ですので、よろしければ是非お試しください🌟
みなさまもお好きなお酒で晩酌しましょ🥳
今宵も乾杯っ🍻🥃🌙

▪️チャプター 
0:00 オープニング
0:19 おつまみコチュジャンアボカド
1:34乾杯
2:00 白菜としめじの柚子胡椒和え
4:15 マヨ辣油のふっくらささみ串
6:33 枝豆ベーコンチーズ

①おつまみコチュジャンアボカド
アボカド(小さめ)1個
にんにく(チューブ)2cm
ごま油 小さじ1
醤油 小さじ2
コチュジャン 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/4
白胡麻 適量

②白菜としめじの柚子胡椒ピリリ和え
白菜 1/12個
しめじ1/2袋
白だし 大さじ3
砂糖 小さじ1
柚子胡椒(チューブ)小さじ2

③ふっくらマヨ辣油のささみ串
ささみ肉 好きな量
マヨネーズ 適量
ラー油 適量
塩胡椒 適量
サラダ油 適量

④酒飲みのための枝豆ベーコンチーズ!
※全部目分量(適量)でもいけますヨ^^
ベーコン 30g
冷凍むき枝豆 50g
パルメザンチーズ 大さじ1
塩 2つまみ
黒胡椒 適量
サラダ油 適量

▪️今日のお酒
①アサヒスタイルフリー
②ホワイトホース

こんにちは!きのです。
ご視聴いただき、ありがとうございます。
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きのつまみ-*-*-*-*

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