今回は「作り置きレシピ集」をご紹介します！
まとめて作り置きを行なうと、食べたい時にすぐに食べることができて便利ですよね♪
作り置きをした料理をお弁当に入れる場合はレンジなどで十分に加熱し、しっかり冷ましてから詰めてくださいね！ぜひ参考にしてみてください♪
【作り置きレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ピーマンとしらすのめんつゆ炒め 00:04
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：5個
・釜揚げしらす：50g
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
2.鶏ささみの梅のり蒲焼き 01:15
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：5本
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・焼き海苔：適量
・小麦粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
＜たれ＞
・a. 梅干し：2粒
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
3.大葉のピリ辛し
