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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！
00:34【月曜日】
▾さつま芋と蓮根の甘酢炒め
鶏もも肉1枚(300g)
さつま芋1本(200g)
蓮根1節(150g)
塩こしょう少々
油適量
片栗粉適量
A醤油大さじ2
A酢大さじ2
A砂糖大さじ2
A酒大さじ1
白炒りごま大さじ1
03:19【火曜日】
▾鶏肉とアボカドのチーズ焼き
鶏もも肉1枚(250g)
アボカド1個
ミニトマト6個
ピザ用チーズ40ｇ
オリーブオイル適量
黒こしょう少々
A醤油大さじ1
A酒大さじ1/2
Aみりん大さじ1/2
A砂糖大さじ1/2
05:54【水曜日】
▾ごぼうと豚バラ肉のきんぴら
ごぼう1/2本
豚バラ肉300g
ごま油少々(仕上げ用)
白いりごま大さじ1
A醤油大さじ2
A酒大さじ1
Aみりん大さじ1
A砂糖大さじ1
A鷹の爪(輪切り)1/2本分
08:07【木曜日】
▾ワンパンで楽々♪二色そぼろ丼
A卵3個
A砂糖大さじ1
Aマヨネーズ大さじ1
B豚ひき肉200g
B味噌大さじ2
B酒大さじ2
B砂糖大さじ1
11:20【金曜日】
▾チーズ入り♪ピーマンの肉巻き
ピーマン6個
豚バラ肉12枚
ピザ用チーズ60g
塩こしょう少々
A醤油大さじ2
A酒大さじ1
Aみりん大さじ1
A砂糖大さじ1
Aすりおろしにんにく1片分
