週末にまとめて作っておけば、平日の朝はチンして詰めるだけ！
自家製冷凍おかず7品の作り方をご紹介します♪
動画の後半には、3日分のお弁当の詰め方も紹介していますので、
ぜひ最後までみてくださいね✨
macaroni料理家 (IG ＊@ramie_yummy)考案
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節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！
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＜目次＞
0:00 オープニング
0:07 買い物リスト
0:10 ズッキーニの粉チーズ焼き
0:46 ズッキーニの粉チーズ焼きの保存方法・保存期間
0:50 ピーマンのカレー炒め
1:38 ピーマンのカレー炒めの保存方法・保存期間
1:43 れんこんの梅きんぴら
2:59 れんこんの梅きんぴらの保存方法・保存期間
3:06 パプリカのピクルス風炒め
3:58 パプリカのピクルス風炒めの保存方法・保存期間
4:04 豚こまバーグ
5:30 豚こまバーグの保存方法・保存期間
5:36 さばの磯部竜田
6:11 さばの磯部竜田の保存方法・保存期間
6:15 チキンナゲット
7:35 チキンナゲットの保存方法・保存期間
7:42 豚こまバーグ弁当の詰めかた
8:08 チキンナゲット弁当の詰めかた
8:32 さばの磯辺竜田弁当の詰めかた
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◆買い物リスト◆
・ピーマン 5個
・ズッキーニ 1本
・れんこん 150g
