ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
ペッパーローフの代わりにミートローフやハムでもできます(^^♪
よかったらチャプターリスト、再生リストもご利用くださいね↓↓🌸🍑
～今日のメニュー～
・ペッパーローフ・オーロラソース添え
・カボチャのバターソテー
・小松菜とコーンのカレー炒め
・プチトマト
・のりたまふりかけ
・梅干し
・ご飯
◇チャプターリスト◇(目次)
0:00 オープニング
0:09 お弁当メニューの紹介
0:16 先にご飯を入れます
0:29 カボチャのバターソテーを作ります
2:18 小松菜とコーンのカレー炒めを作ります
3:37 ペッパーローフ・オーロラソース添えを作ります
5:38 お弁当箱におかずを詰めます
6:42 エンディング
◇ペッパーローフの材料◇
(2人分あります)
〇ペッパーローフ・・・1パック
〇サラダ油・・・適量
◇オーロラソースの材料◇
(作りやすい分量)
〇マヨネーズ・・・大さじ2
〇ケチャップ・・・大さじ2
〇ウスターソース・・・小さじ1
✤作り方✤
①ペッパーローフは適当な大きさに切ります
②フライパンにサラダ油を熱して、温度が上がったらペッパーローフを焼いていきます
③焼き色がついたらひっくり返して、またしばらく焼きます
④焼けたらお皿にとって冷ましておきます
⑤
